Saat Sang Buah Hati Tidur Nyenyak

Rezki Syaputra tertidur lelap

Pada umumnya selama kurun waktu tahun pertama sang buah hati dia akan terus berkembang, mulai dari si lucu yang senang sekali tidur karena memang dengan seperti itu kegiatannya hampir sepanjang hari kemudian kita melihat si mungil menjadi anak yang kian aktif. Kita tahu bahwa perkembangan yang ada dari sikecil ini tidak hanya pada apa yang kita lihat seperti badan yang tinggi, tubuh yang montok, cara interaksi dia dengan lingkungan saja, tapi kita perlu juga melihat bagaimana sikecil dalam perkembangan secara emosinya yang pasti semakin beragam, mulai dari kebiasaan dia hingga serta bagaimana cara dia merespon sesuatu.

Bunda mana yang tidak ingin melihat perkembangan bayi yang dimilikinya tumbuh sehat dan cerdas? Tentunya semua Bunda menginginkan hal tersebut. Semua cara dilakukan, mulai dari memberikan asupan gizi yang tepat hingga berbagai hal yang bisa merangsang kecerdasan emosional mereka. Tahukah Bunda bahwa pijat bayi bagi si buah hati bisa meningkatkan kecerdasan emosional mereka? Ternyata memang bukan hanya tumbuh kembang fisik yang dirangsang, tetapi juga kemampuan emosi dan otak si buah hati. Pastinya Bunda akan mendapatkan ikatan emosional antara ibu dan anak yang lebih intens dengan si buah hati. Ada baiknya memang melakukan hal ini sendiri di rumah bukan di baby spa.

Pijat bayi sendiri memang sudah popular di Indonesia sejak lama, bahkan sebelum perawatan satu ini menjadi trend di kalangan masyarakat. Bila dulu pemijatan banyak dilakukan oleh tukang pijat ataupun semacamnya, kini telah hadir beberapa rumah spa khusus bayi yang diilengkapi dengan terapis khusus bayi. Tentunya biaya yang dikeluarkan juga berbeda dari pemijatan biasa. Memang tidak ada salahnya 1-2 kali membawa si buah hati ke spa baby, tapi ada baiknya juga buat Bunda belajar teknik memijat si kecil yang baik demi perkembangan bayi yang dicintainya. Hal ini agar pemijatan dapat dilakukan secara rutin di rumah. Selain itu, Bunda juga bisa mempererat ikatan kasih sayang dengan si buah hati.

Nurul & Rezki

Tidur adalah kebutuhan semua orang. Ketika tidur, tubuh melakukan proses regenerasi. Cukup tidur akan meningkatkan kualitas hidup. Sebaliknya, bagi para orangtua baru mungkin akan ditemukan beberapa kondisi susahnya menidurkan bayi.

Kualitas tidur bayi yang baik tak hanya berpengaruh pada perkembangan fisik si kecil, tapi juga sangat mempengaruhi sikapnya keesokan hari. Bayi yang mendapatkan tidur yang cukup tanpa sering terbangun akan lebih bugar dan tidak gampang rewel.

Anda juga akan merasakaan manfaatnya bila si kecil tidur dengan nyenyak sepanjang malam, Kualitas tidur Anda tentu menjadi lebih baik tanpa mengkhawatirkan si kecil terbangun saat malam hari dan tentunya aktivitas Anda dari pagi hingga sore hari dapat dijalani dengan lancar.

Menidurkan bayi memang dapat menjadi salah satu pekerjaan sulit yang kerap kali dialami oleh para orangtua baru. Umumnya si kecil akan sangat gemar bermain hingga larut malam, sehingga seringkali menyulitkan Anda.

Berikut ini tiga cara yang dapat Anda praktekan agar si kecil tidur dengan nyenyak:  

Pastikan bayi dalam keadaan kenyang

Perhatikan asupan nutrisi pada bayi, berikan asupan asi setiap tiga jam sekali (bisa ditambah makanan pendamping untuk bayi berusia di atas enam bulan). Perut yang kosong akan membuat si kecil tidur dengan rasa lapar. Selain tidak baik untuk perkembangan lambungnya, kekurangan asupan makanan juga dapat menghambat tumbuh kembang buah hati anda.

Jangan terburu-buru menggendong

Kebiasaan orang tua yang tidak pernah disadari adalah terlalu memanjakan buah hatinya. Memang tak ada orang tua yang tega melihat anaknya menangis, tapi dengan memberikan buah hati anda sedikit waktu untuk menenangkan diri, hal ini cenderung akan membentuk mentalnya. Anak yang diberi waktu untuk mengatasi rasa tidak nyamannya sendiri, akan terbiasa untuk tidak terlalu bergantung pada orang tua.

Biasakan tinggalkan bayi sebelum jatuh tertidur

Mendongeng sebelum tidur memang akan mempererat komunikasi antar anak dan orang tua, tapi bukan berarti anda harus selalu berada di samping sang buah hati sepanjang malam. Kebiasaan menyelinap pergi setelah si kecil tertidur, justru akan membuat sang buah hati gelisah saat terbangun dan menemukan kesendiriannya. Ajarkan dan biasakan si kecil untuk tertidur dengan kondisi sendiri.

Hal ini memang tidak dapat berhasil dengan cepat. Butuh kedisiplinan dan ketekunan orang tua untuk mencapai hasil yang maksimal. Bukankah lebih baik mengajarkan anak menjadi pribadi yang mandiri sejak dini, ketimbang menyulitkan sang anak di kemudian hari.

Cobalah tiga cara tersebut agar si kecil mendapatkan kualitas tidur yang baik. Kualitas tidur yang baik sangat dibutuhkan bayi Anda dalam pembentukan fisik dan mentalnya di kemudian hari, Selamat mencoba.

Pesan dari : dr. Adhiatma Gunawan